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刷牙的常识专家的建议

http://www.ynjxt.net/ 日期:2004-9-25 10:00:32

你知道吗？有些牙病和刷牙有着惊人的关系。刷牙虽然可以清洁口腔，防止蛀牙，但是不正确的刷牙习惯反而会损害牙齿，导致牙齿疾病。首先，让我们听听专家的意见吧！

不久前，中国健康教育协会在北京组织了一个“减少牙齿磨损，增进口腔健康”的学术研讨会，卫生部主管官员及许多国内著名的口腔界专家和教育界权威人士们都参加了会议，会上专家们讨论最多的话题要算牙齿的“楔状缺损”了。

“楔状缺损”听起来陌生，其实它是我国中老年人的常见病。它多发生在牙齿的颈部、*近牙龈的地方，这里是牙齿的薄弱部位，很多人长期用含粗糙磨擦剂的牙膏刷牙，会把牙齿的这个部位磨得凹陷进去。人在青年时代，磨损就已经悄然开始了，但程度很轻，人们没有知觉；人到中年，磨损深入到牙本质，牙齿就变得容易过敏，遇到冷热酸甜就疼痛难忍；磨损再发展下去，会导致牙髓发炎、牙根发炎甚至牙齿折断。

令人吃惊的是，这种牙病和不良刷牙习惯有密切的关系。一项调查显示，我国郑州地区有刷牙习惯的中老年人中，43%的人有楔状缺损，而不刷牙者的楔状缺损率仅为2.45%。

哪些刷牙习惯不对呢？北京大学口腔医学院的专家指出三点：一是刷牙的方法不对。很多人喜欢横向刷牙，刷牙时用力过大，都会对牙齿和牙龈造成损害。二是使用的牙刷不对。使用刷毛过硬、顶端未被磨圆的牙刷,也会加重牙齿楔状缺损。三是使用含粗糙磨擦剂的牙膏。有些牙膏中的磨擦剂过于粗糙坚硬，每天用这种牙膏刷牙，和用粗砂纸打磨牙齿没什么两样。

佳洁士口腔护理研究院的科学实验证明，粗糙磨擦剂是造成牙齿磨损的主要因素之一。人们应该提高警惕，远离粗糙磨擦剂的危害。目前最理想的磨擦剂是软性球状二氧化硅，它颗粒均匀、圆滑，硬度适中，防蛀效果也更好，美国等发达国家已经普遍采用，而我国还只有佳洁士等少数牙膏采用二氧化硅磨擦剂。

为了减少牙齿磨损，增进口腔健康，建议大家尽快采用正确的刷牙方法（竖刷法）、使用柔软的保健牙刷、选用含优质磨擦剂的牙膏（如含二氧化硅磨擦剂的佳洁士等），不要让刷牙由好事变成坏事！

佳洁士爱牙小常识：

怎样防治口臭

现代医学认为，口臭主要是由于口腔内的厌氧细菌活动所致。解决口臭，就要消除口腔内引起口腔异味的厌氧细菌。通常的办法有：
一、彻底刷牙，把舌头、上腭和口腔两侧也刷一刷。
二、有时不具备刷牙的条件，可以将茶杯里的茶叶放到嘴里嚼上一会儿，必要时可咽下去一点。
三、借助抗生素溶液。例如，赴宴前用庆大霉素的水溶液含在嘴里5分钟，然后吐掉，尽管味道微苦，但可保证数小时的口味正常。四、最根本的办法是看牙医，以求专业的解决方案。

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